詹姆斯-约翰逊的父亲威利-约翰逊是海军出身，很早就是跆拳道高手，获得过7次跆拳道世界冠军。他的母亲薇维-约翰逊获得过5次全美跆拳道冠军。詹约6岁就开始练习跆拳道，在同龄人当中，很少有人敢惹他。他的8个兄弟姐妹也都是跆拳道黑带
詹姆斯-约翰逊是空手道黑带的高手，还曾经在MMA训练并保持了20胜0负的对抗记录。詹约目前拥有7个世界冠军与9个全国冠军的头衔。
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